Le mental du sportif

Les compétitions sportives sont parfois difficiles à gérer, que l'on soit face à soi-même ou face à un adversaire.
En effet, que valent des heures et des heures d'entraînement si le mental ne suit pas, si vous vous effondrez avant chaque match, si le stress vous paralyse, si la peur de gagner vous fait perdre vos moyens…

Être présent à 100 % au bon moment

Des grands champions, tels que Florent Manaudou par exemple, ont compris depuis longtemps que la dimension mentale devait absolument être prise en compte pour les porter, en complément de leur entraînement, à atteindre des sommets.
Visualisation, gestion du stress (ou autre), respiration, développement de « rituels » avant chaque match, combat, course ou effort… Grâce à une approche entièrement personnalisée selon vos besoins spécifique et votre sport, par l'hypnose peut réellement faire la différence dans votre préparation à la compétition et vous permettre d'être bien présent à 100 % lors des grands rendez-vous de votre saison.

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Hypnothérapeute

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